Для удобства пользования нашим сайтом мы используем файлы cookie

Марина Наппа. Вебинар

“Отчего бывают ошибки, откаты и нереалистичные ожидания?”

психология, ожидание, ошибки

23 ноября 2021 года состоялся вебинар Марины Наппа под названием “Отчего бывают ошибки, откаты и нереалистичные ожидания?”.

Поговорили о взаимосвязи спадов и подъемов с биологическими циклами, стрессовых состояниях, влиянии человека на свой энергетический заряд и природе откатов.

Вашему вниманию - текстовый формат вебинара


Марина Наппа: Сегодня не будет практических задач. Мы будем рассматривать простые темы, на первый взгляд, но по содержанию - это очень глубокие закономерности. Если вы возьмете их себе в арсенал, на долгие годы у вас будет хороший инструмент.

Замечали, что в какой-то месяц года у вас наблюдается подъем энергии, а в другой - хочется отдыхать? Есть ли какая-то закономерность?

Мы привыкли винить внешние факторы - погоду, или праздники, например, в Новый год мы на подъеме, и так далее. Но это устроено немного по-другому.

человек, тело, строение

Человек - сложная система. Хотелось бы вам создать машину, которая не только взаимодействует с окружающим миром и выполняет какие-то функции, но и обладает саморегулирующимся механизмом, может настраивать себя и сохранять баланс?

Эта сложная композиция требует какой-то программы, по которой она будет хорошо работать. И поэтому человеческий организм включает психику. Ученые много лет пытаются разобрать ее по частям, чтобы что-то улучшить - что-то получается, но еще очень далеко до того, чтобы понять, как это действительно работает.

Некоторые моменты мы можем наблюдать по факту, не зная “коды” этой программы. Мы только знаем, как ее учитывать с позиции пользователя.

Биологический год человека

биологический год, человек, день рождения, биологические месяцы

Одна из таких программ - биологический год. Человек рождается и ровно в этот момент запускается программа - как на компьютере. В этом мире все циклично: не только Солнце встает каждый день, но и человеческий организм работает так же - от дня рождения и до следующего.

Вспомните, как вы чувствуете себя в день рождения?

Можно наблюдать, когда именинника “выносят” раньше, чем десерт - когда он не справился с праздником. Потому что к моменту дня рождения мы обычно подходим истощенными. Спады и подъемы у нас запрограммированы. Если мы их знаем, можем прогнозировать нагрузку так, чтобы жить всегда полноценной жизнью.

Если мы их не знаем, можем попасть впросак. Там, где надо себя поберечь, мы даем двойную нагрузку и приходится после этого долго восстанавливаться.

Количество спадов и подъемов одинаковое, поэтому нельзя сказать, что у человека все плохо или все хорошо. В момент подъема у нас эйфория: “море по колено”, человек хочет достичь своих целей. Происходит всплеск энергии и мы смотрим на мир с этого ракурса: строим планы, берем на себя обязательства, фантазируем. Мы записываемся на все кружки и начинаем чем-то увлекаться, затеваем проекты. А потом приходится это все воплощать. А подъем-то уже закончился.

После дня рождения идет месяц подъема, а потом - месяц спада. И если вы не успели за месяц подъема закончить свои начинания, приходится столкнуться с тем, что вроде обязательства взяты, а делать их нечем, нет ресурсов. Получается неинтересно.

Потом, после того как произошел месяц спада, есть небольшие подъемы и спады и почти два месяца подъема. Хоть и не такие высокие, но мы чувствует себя во всеоружии. И самый большой всплеск начинается примерно посередине. А перед днем рождения у нас есть два месяца, чтобы прийти в себя.

Если человек грамотно распоряжается своими силами, то в моменты подъема он делает все, что может, максимально. Он совершает “подвиги”, ловит всех “драконов”, а в моменты спада себя бережет - не переутомляется, не берет на себя лишнего. И даже если ему предлагают что-то интересное, он отодвигает его “на потом”.

Бывает так, что вы что-то предлагаете человеку, а ему просто не хочется. Этот отказ оправдан, срабатывает нормальная защитная реакция организма. Значит, в этом периоде у него недостаточно сил.

У здорового молодого человека есть резерв. Например, вы поехали на машине за город. У вас есть запасная канистра с бензином. И если вдруг вы не рассчитали бензин, вы заправитесь из канистры и все будет хорошо. Но бывает так, что бензин в канистре закончился, а рассчитывать свои силы вы не научились. И в какой-то момент можно оказаться на обочине без запасной канистры.

Наступает момент (у каждого в своем возрасте), когда резервы заканчиваются. Это значит, что вы можете только регулировать, чтобы не было побочных эффектов. Если перенапряглись, можно заболеть, пропустить что-то, постоянно совершать ошибки или просто упускать возможности.

К сожалению, никак “не подстелить соломки” наперед. Это можно сравнить с тем, когда вы работаете, а потом решаете поспать три дня, чтобы в какой-то период (например, целую неделю) совсем не спать. Это невозможно - ни вперед, ни задним числом мы не можем компенсировать энергию.

Я познакомилась с этим графиком около 25 лет назад. Экспериментировала разные варианты - но все равно, работаем так, как можем. Вперед не накопишь.

Но если мы переусердствовали в момент спада, то время подъема мы можем потратить на восстановление.

Одной осенью я работала очень хорошо и за два месяца выполнила почти годовую нагрузку. Я подумала, что потом отдохну - возьму месяцок и отдохну, например, в Таиланде. Но потом, когда из этого месяца мне пришлось просто 3 недели лежать и мне было все равно, какая погода, я подумала о том, что в следующий раз я могу и не отлежаться.

Когда у нас спады, надо беречься. Когда мы знаем, что у нас спад, надо делать нагрузку полегче. Тогда мы почти не заметим этого спада, будем работать более продуктивно. Так и во время подъема, когда мы можем его использовать по-максимуму.

Влияние спадов и подъемов

команда, сотрудники

У вас есть команда. Вы же знаете, как хорошо, когда команда работает слаженно - когда никто не болеет и все работают с энтузиазмом. Вдруг появляются какие-то сжатые сроки и команда находится в стрессе. И вы наблюдаете, как некоторые люди “выпадают” - заболевают.

Да, так бывает - так как в команде разные люди и они могут в этот момент находиться на разных этапах. И когда мы добавляем стресс, люди, которые находятся на спаде, “выпадают” первыми. И если это ключевые фигуры в команде, это вообще невыгодно.

Чтобы так не получилось, можем схитрить: у вас есть даты рождения сотрудников и вы можете легко предсказать, в какие моменты большинство из них будут в спаде. В этот период лучше не ставить жесткие рамки или срочные задачи.

Также можно поменять сотрудников в командах, чтобы в качестве ответственных были те, кто сейчас “на подъеме”.

Такие вещи кажутся незначительными, но это все проверяется на практике. Также следует учесть тот факт, что мы - живые организмы и не можем включить кнопку полного подъема. Вы не пойдете на подъем в периоды, когда так устали, что и подниматься не с чего. Вы будете восстанавливать силы.

Или бывает так, что после хорошего отдыха вы находитесь в периоде спада, но у вас есть силы и вы можете нормально действовать.

Важно знать принцип, а регулировать что-то можно уже на индивидуальной основе.

Три качества природы

природа, три качества

Вопрос: хотелось бы вам влиять на свое состояние, на окружающую атмосферу?

Приведем пример. Вы приходите в компанию к партнерам, смотрите - у них жуткий бардак, крики, все ругаются между собой. Это накладывает отпечаток на ваше восприятие? Понимаете, что вас ожидает при сотрудничестве с таким партнером? Конечно!

Или, например, вы приходите в дом к невесте и видите - там все красиво и чисто, вкусно пахнет, хорошая атмосфера, накрыт стол. И вы сразу думаете: “То, что надо. Это то, что я искал”.

Немного утрировано, но на самом деле на наше мнение о человеке и на то, как будут развиваться события, влияют такие незначительные вещи, можно сказать, мелочи.

Мир - достаточно сложная система на первый взгляд, но с точки зрения закономерностей она достаточно простая. Работает определенная программа - если мы знаем закономерности, можем понять, какая программа включилась на данном этапе.

сутки, циклы, сезоны

Например, есть мегавышивальщица - женщина с прекрасным творческим мышлением. У нее есть всего три нитки: белая, красная и синяя. Скажите, что она может вышить?

Да все что угодно! Потому что смешение этих нитей и накладывание цветов даст многообразие всего.

Весь мир состоит из трех ниток - трех энергий, которые можно легко опознать. Есть то, что разрушается, что поддерживается и то, что созидается. Любой процесс - все то, что происходит, можно разложить на эти составляющие.

Если вы гуляли в частном секторе, то видели дома, которые построены очень давно. Во многих городах есть такие районы. Обратите внимание, как они выглядят: некоторые очень красивые и ухоженные, чистые. Некоторые - покрыты плесенью, с зарослями.

От чего это зависит? От того, какая энергия в данный момент преобладает в этом доме. Где-то - энергия разложения, где-то - жизни, где-то - поддержания и спокойствия. Уютнее всего мы себя чувствуем в той энергии, которая созвучна с нами, с тем состоянием, в котором мы находимся.

Это как подросток, который слушает музыку, от которой у нормального человека “кровь из ушей пойдет”. Но ему-то нравится. Почему? Потому что у него внутри то же самое, они ищут созвучное.

Есть люди, которые предпочитают классику, их это успокаивает. Многие люди подумают: “Ну сколько можно, это же скучно”. Потому что их состояние не совпадает с этой музыкой.

Мы себя гармонично чувствуем в той среде, которая созвучна нам - тому состоянию, в котором мы сами находимся. И даже если вы заходите в атмосферу, где все ругаются, но вы такой же, то вам будет комфортно. И представим, если вы зашли в ту же неприятную атмосферу с мыслями о высоком, ощущая на себе запах хорошего парфюма. В такой среде вам будет некомфортно.

Но человек в большинстве случаев чувствует себя хорошо, когда ситуация приятная.

Как же это устроено?

Представьте, что есть Солнце, настоящее и реальное, где все хорошо. И это Солнце мы покрыли пленкой. Она просвечивает, но уже мы не видим Солнце полностью, появилось искажение. И теперь представьте, что мы набросили вторую и третью пленку. Изображение исказилось, вообще ничего не видно.

Эти три энергии работают примерно так же. Самая прозрачная - энергия поддержания, добродетель, благость, доброта. Вспомните любую сказку - добро побеждает зло.

Среднее покрытие - созидание. Оно требует активности, задач, требований, выгоды, пользу от того, что делаешь. Многие люди, не привыкшие к шуму больших городов, вообще не понимают, как там можно жить. Есть места, где тихо и спокойно - природа, гармония.

А есть места, когда ты вошел - и оказался на помойке. Это энергия разрушения. В каждом городе есть место, куда нормальный человек не пойдет. А некоторые живут там. Есть целые страны, которые примерно так себя чувствуют.

Перейдем к практическим моментам.

кнопки, энергия

Каждый момент в жизни мы делаем выбор, на какую кнопку, на какую энергию мы нажимаем, что мы добавим себе “в состав”. И получаем последствия.

Представьте образ - каждая кнопочка - это кувалда. Когда мы выбираем кнопку разрушения, черную, то эта кувалда больно бьет и нам последствия не очень нравятся. “Украл - выпил - в тюрьму”, например - последствия предсказуемы и они малоприятные.

Если мы жмем на красную кнопку, последствия сначала приятные. Но потом мы начинаем удивляться своей усталости - потому что надо отдыхать. Когда мы гонимся за выгодой, последствия ощутимы.

И кнопка желтая - нажали, и там тоже есть кувада, но она “в бархатном чехле”, в подушке. Стукнула, но после этого приятно, последствия другого характера.

Например, утром вы проснулись и решили пойти в душ. Это желтая кнопка, вы хорошо себя после него чувствуете - и целый день прошел в хорошем состоянии.

Подумали о легкой зарядке - но не сделали ее, а пошли отжались 50 раз. Это красная кнопка - отжался и устал, на работу идти не хочется, что-то делать нет желания.

Но когда вы не хотите ни принимать душ, ни делать зарядку, вы, например, выбираете пачку чипсов и смотрите сериал. Это кнопка черная - может и не сразу, но последствия будут неприятные - лишний вес и так далее.

В каждую минуту есть выбор. Но он есть тогда, когда мы это осознаем. Когда мы не осознаем, мы делаем выбор из той энергии, в которой находимся - делаем то, что нам привычно. Соответственно, никакого выбора нет и нам “прилетают” последствия, а потом мы думаем “Жизнь несправедлива”.

На самом деле - нет. Если знать механизм, все будет хорошо.

Представляете, если бы этой азбуке учили в школе, насколько легче была бы жизнь у людей.

Сегодня очень много есть вариантов, когда мошенники обманывают на деньги - €15 тысяч отобрали или €30 тысяч. Но как люди попадаются на это?

Человек, который находится под влиянием нормальной энергии, понимает, что в этом мире все достается трудом: приложил усилия - получил результат. Это нормально. Если человек находится под влиянием энергии развития, он понимает, что надо хорошо стараться и что-то получишь. Он не будет что-то делать, если нет доказанной выгоды. Потому что он уверен: есть правила игры, и если по ним действовать, будешь получать, если нет - ничего хорошего не будет.

Но человек, который находится под энергией разрушения, думает: “Боже мой, да это же “халява”! Я сейчас ничего не делаю, дам €10 тысяч, а мне вернется €100 тысяч”.

Человек, который попадает под влияние мошенников, всегда в душе “халявщик” - он хочет получить то, чего не заслуживает. Он находится под влиянием энергии разрушения, потому и последствия будут неприятные.

Есть много случаев, когда мы делаем не тот выбор, а потом удивляемся.

мир, ожидания, психология

Когда мы узнали о трех энергиях, теперь кажется, что мир должен быть простым. Но вспомним про вышивальщицу - не так все просто, поскольку все переплетено.

Мы что-то выбираем: еду, что делать, что слушать и как говорить, с кем общаться. И это все подкрепляет одну из этих трех энергий. В итоге мы получаем результат.

мир, психология, природа

Приведу пару примеров.

Заметили, что людям свойственно постоянно выяснять отношения по вечерам? Почему? Потому что к вечеру люди уставшие, включается нехорошая энергия, возникают конфликты.

Можно завести полезную привычку - все выяснения отношений и важные переговоры переносить на утро. Таким образом вы на 50% решите проблему в корне. О том, что вам собирается сказать человек вечером, утром он даже не подумает. Не зря есть пословица: “Утро вечера мудренее” - потому что вечером одна энергия, утром - другая.

Все, о чем мы сейчас говорим, это влияние на наше сознание, а оно очень восприимчивое. Замечали, когда поговорите с каким-то человеком, у вас меняется состояние. По сути, это влияние на наше сознание. Поэтому и говорят, что надо выбирать людей, с которыми приятно общаться - вы будете расти за ними.

В разных культурах то, что считается вкусной едой - также разное. В некоторых из них считаются вкусными тараканы, например, или что-то очень острое.

Здесь мы тоже можем смотреть, какая энергия больше превалирует и что можно ожидать. Если мы выбираем пищу несвежую, испорченную, то включается энергия разрушения. Не всегда это будет значить отравление, но это будет влиять на сознание.

Почему, если вы бросите есть мясо, никто равнодушным не останется к этому выбору? Потому что вы меняете свое сознание, это сильное влияние на сознание других. Если употреблять мега-сладкое, мега-соленое, мы включаем усиление какого-то накала, страстного движения. В культурах, где такая кухня, люди не отличаются спокойствием.

Свежая пища, приготовленная с любовью, в чистоте, маслянистая и полезная, считается поддерживающей, включает спокойствие и гармонию. Если человек ест такую пищу, у него и здоровье будет лучше.

влияние на мир, самосознание

Это касается отношения ко всему: к работе, отдыху, музыке и одежде. Это все те самые кнопки, которые добавляют по капельке в наше сознание ту или иную энергию.

Как же расценить бизнес: ведь это в каком-то роде и выгода?

Да, выгода, но у вас есть бескорыстная миссия. Да, вы хотите заработать деньги, но благодаря этому семьи ваших сотрудников будут чувствовать себя хорошо, развиваться, учить детей в хороших местах.

Вы будете делать мир лучше, потому что та польза, которую вы приносите, меняет жизнь многих людей в лучшую сторону. Вы делаете это бескорыстно, это своего рода миссия. Это будет вносить баланс, уравновешивать дело таким подходом.

Это подход в поиске гармонии. Есть переключатели - но мы не можем переключиться сразу из состояния разрушения в гармонию, не получится. Слои нужно снимать по очереди. Эти переключатели работают так: первый включается, когда вы находитесь в энергии разрушения. Мы туда добавляем хоть какое-то движение.

Например, человек болеет: мы добавляем все равно какое-то действие - встать, принять душ или убрать в квартире. Для перехода требуется чистота, гармония.

С энергии движении переключатель в сторону гармонии - когда человек, действуя с позиции выгоды, делает что-то бескорыстно.

Как это все происходит в команде? Если какой-то человек находится в стадии разрушения - он неактивный, нет стремления, как его двигать и в какую сторону?

Условия и атмосфера, которую вы создаете, притягивает в вашу команду людей, которым это созвучно. Если у вас чисто и красиво, к вам не пойдут работать люди, которые хотят “халявы”, бездарно тратить ваше время или хотят у вас что-то украсть. Они будут чувствовать себя некомфортно. Как тараканы, которые плохо себя чувствуют в чистоте.

Это может быть временно - человек может переболеть или плохо себя чувствует, также может попасть под негативное влияние. Тогда нам надо понять, что ему сейчас надо создать условия, чтобы он что-то активно сделал: показать выгоды, направить его в сторону благоприятных вещей, помочь навести ”чистоту в голове”.

таблица, невежество, страсть, благость

Пример

В одной компании, расположенной на трех этажах, было распределение. Здание новое, идеально построенное.

На первом этаже - рабочие цеха. У них раздевалка, кухня, все серое и грязное - производственный цех.

На втором этаже находятся менеджеры - они все решают, звонят, бегают.

На третьем этаже - высшее руководство. Ходят красивые секретарши в платьях, на каблуках, красивые кабинеты, расставлены цветы.

По атмосфере четко видно разделение: какая энергия превалирует на каком этаже.

На первом этаже все унылое, темные цвета, кухня грязная, ходят обиженные работники. Запахи соответствующие.

Второй этаж - на кухне играет попсовое радио, все бегают, суетятся, звонки, шум, гам. На кухне постоянное движение.

Третий этаж - все красиво, чинно-благородно, “на “вы” и шепотом”.

Я работала в этой компании по анализу персонала. Можно было и не углубляться - и так понятно, в чем дело. Был конфликт между первым и третьим этажом. Потому что они вообще не сочетались и вместо того, чтобы подтягивать первый - следить за чистотой, задавать правила игры какие-то, чтобы люди чувствовали себя спокойно, кто-то просто приходил и “давал разгоняй”. А это еще больше укрепляло неблагоприятную среду.

Конечно, когда мы знаем, как добавить этих важных моментов, учитываем эти кнопки - например, хотя бы музыку поменяем на кухне первого этажа, - уже будет другая атмосфера.

Это вещи, которые можно проверить на практике и в них нет никакого эзотерического контекста.

Что такое откаты?

откаты, перегрузка, рабочая нагрузка

Существуют такое явление, как откаты. Когда мы куда-то были устремлены, а потом просто все закончилось. Мы не можем достигать результатов, так как только мы дошли до этой точки - происходит откат, потом - опять, и так возникают своеобразные “качели”.

Если мы понимаем, почему так происходит, мы можем убрать эти колебания. Если будут откаты, они будет меньше и меньше.

Мы должны понимать, что всегда перенапряжение ведет к откату. Если очень много энергии движения, она всегда ведет к усталости. Поэтому очень энергичных сотрудников нам надо немного притормаживать, так как на максимальной “выкладке” долго не продержишься.

Или например, человек чувствует, что попал в точку - есть какая-то идея и она сногсшибательна. Но мы его должны вернуть в адекватное состояние и уже из него рассмотреть ситуацию.

Почему человек берет на себя что-то лишнее? Руководитель, например, думает, что лучше сам сделает, чем делегирует кому-то, что сделает эту задачу быстрее и лучше. Он может чего-то не знать, а незнание - это всегда энергия разрушения.

Получается, что если мы берем на себя лишнее, можно предсказать результат?

Конечно, на 100%. Здесь возникает вопрос: надо ли брать нам лишнее? Как это можно распределить и где поставить границы? Это происходит, когда и от других мы ждем большего. Мы нафантазировали что-то, а человек потом не выполнил. Мы и себя чувствуем плохо, и начинаем испытывать негативные эмоции к этому человеку.

Это значит, что мы нажали не те кнопки, действовали не из того состояния.

Бывает так, что мы планируем на подъеме, а воплощать приходится на спаде. Это тоже ведет к откату.

Это не все причины, но они основные. На этой основе мы можем делать какие-то шаги, чтобы не откатываться назад. Как скалолазы, которые лезут по скользкой горе: залез - зафиксировался, и только после этого продолжил свой путь. Не нужно брать на себя лишнего, не работайте в режиме форсажа, выбирайте нормальную загрузку.

Когда мы “затягиваем гайки” - откат гарантирован. Причем неважно - себе или другим.

затягивать гайки, перенапряжение

Есть волевые люди по складу, для них это естественно, но все равно нужно контролировать себя, не сильно “закручивать гайки”.

Бывает так, что мы пережили стресс в какой-то кризисной ситуации, справились и пошли дальше. Проходит полгода и вдруг у нас “вылетает” тело, наступает болезнь. Кризис может проявиться через время болезнью.

Почему, когда мы идем гулять в парк, на природу, в красивое место, после этого в голове проясняется, жить легче. Потому что там есть энергия поддержания, добродетель. Эта гармония - природная, когда все работает, как часы. Мы погружаемся в нее, она влияет на наше состояние. Тогда мы приходим в баланс.

Многие замечали, что после прогулок становится намного легче. В нормальном состоянии вообще легче человеку жить - как ему самому, так и его окружению.

Когда мы действуем гармонично, нам кажется, что все помогает вокруг. Начинается совсем другая жизнь.

Подробнее

Больше о психологических аспектах бизнеса - на онлайн-курсе Марины Наппа “Психология для руководителя. Тонкая сторона бизнеса с температурой 36,6”. Он включает три модуля и состоит из 36 лекций. Присоединиться к обучению можно со стартом любого из трех модулей. Подробности - в расписании.

Статья подготовлена по материалам вебинара / от 23 ноября 2021 года.



Поделиться в социальных сетях:


Зарегистрироваться

Используется защита от спама reCaptcha от Google
Конфиденциальность | Условия использования

Приглашайте друзей и зарабатывайте - используйте деньги на обучение или выводите средства.


Обучайтесь всей компанией - это верное стратегическое решение!

Остались вопросы? Свяжитесь с нами или оставьте заявку на звонок.
Оставить заявку